睡眠は命を守るために最も重要なことの一つです。すでに多くの中年男性が前夜に十分な睡眠を取らず、翌日に激しい運動をして突然死した例があります。さらに、体調が良いほどリスクが高まる可能性もあります。結局のところ、体が弱い人は睡眠不足だと横になっているしかありません。命は本当に儚いものです。