平常の食事は、やはり油少なめ塩少なめの方が好みです

味付けはあっさりとした方が、体への負担も少なくて済みます
多くの人は若い頃は濃い味が刺激的で楽しいと感じますが、後になって気づくのは、より清潔な食事の方が体も楽で、状態も安定します
食事のことは、毎回刺激的にしなくてもいいのです
体を健康に保つことの方が、一時的な味の満足よりもずっと大切です