Dormir é muito provavelmente a coisa mais importante para salvar a vida

Já há muitos casos de pessoas de meia-idade que não dormiram bem na noite anterior e morreram subitamente depois de exercícios de alta intensidade no dia seguinte
E quanto melhor o corpo, maior pode ser o risco — afinal, quem tem o corpo fraco não consegue fazer exercício intenso mesmo sem dormir bem
A vida é realmente muito frágil