ตามรายงานของ BlockTempo เมื่อ 9 มิถุนายน โดยอ้างอิงการศึกษาของทีมแพทย์จิตเวชวัยรุ่นจากโรงพยาบาลเด็กฟิลาเดลเฟีย Ran Barzilay พบว่า เด็กที่ได้สมาร์ตโฟนเครื่องแรกเมื่ออายุ 13 ปี ไม่มีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความอ้วน การศึกษายังพบว่า วัยรุ่นที่ใช้สมาร์ตโฟนมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน หลังได้รับโทรศัพท์แล้วภายใน 1 ปี มีความเสี่ยงต่อการเป็นซึมเศร้า ภาวะอ้วน และการนอนหลับไม่เพียงพอสูงขึ้นมากกว่าหนึ่งเท่า
รูปแบบการวิจัยและข้อมูล
ทีมของ Ran Barzilay เผยแพร่การวิเคราะห์การศึกษารูปแบบใหม่ในวารสาร《JAMA Pediatrics》โดยมีวัยรุ่น 1,959 คน: 1,230 คนได้สมาร์ตโฟนเครื่องแรกระหว่างอายุ 13 ถึง 14 ปี และ 729 คนไม่มีสมาร์ตโฟน หลังจากติดตามผลเป็นเวลา 1 ปีจึงประเมินผลด้านสุขภาพ
การศึกษานำร่องที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้ในวารสาร《Pediatrics》ใช้ฐานข้อมูลการพัฒนาสมองและการรับรู้ของวัยรุ่นสหรัฐ (ABCD) วิเคราะห์ข้อมูลตามแนวยาวจากการศึกษาที่ครอบคลุม 21 แห่ง มากกว่า 10,588 คน และครอบคลุมการประเมิน 5 ครั้งในช่วงปี 2016 ถึง 2022 ยืนยันว่าการได้มือถือเมื่ออายุ 12 ปีมีความเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญกับภาวะซึมเศร้า ความอ้วน และการนอนหลับไม่เพียงพอ Barzilay ระบุว่า การควบคุมเวลาในการใช้งานและสถานที่ที่ใช้งาน “เป็นการแทรกแซงโดยตรงหรือการปรับพฤติกรรมที่สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก”
นโยบายจำกัดมือถือและโซเชียลมีเดียของวัยรุ่นในแต่ละประเทศ
ออสเตรเลีย: ตั้งแต่ 10 ธันวาคม 2025 ห้ามผู้ใช้ที่อายุต่ำกว่า 16 ปีมีบัญชีโซเชียลมีเดีย หากฝ่าฝืนแพลตฟอร์มอาจถูกปรับสูงสุดราว 50 ล้านดอลลาร์ออสเตรเลีย; ภายในกลางเดือนธันวาคม มีบัญชีผู้เยาว์ราว 4.70 ล้านบัญชีถูกลบออกแล้ว
ฝรั่งเศส: ห้ามใช้โซเชียลมีเดียสำหรับผู้มีอายุต่ำกว่า 15 ปี (ผู้ปกครองสามารถยินยอมให้เริ่มใช้ได้ตั้งแต่อายุ 13 ปี)
เดนมาร์ก: กำลังร่างมาตรการห้ามสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 15 ปี
โปรตุเกส: จำกัดสำหรับผู้มีอายุต่ำกว่า 16 ปี
มาเลเซีย: เตรียมห้ามสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 16 ปี โดยวางแผนให้เริ่มใช้งานอย่างเป็นทางการในปี 2026
คำถามที่พบบ่อย
เหตุใดอายุ 13 ปีจึงถูกมองว่าเป็นช่วงเริ่มต้นที่ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับการใช้มือถือ?
จากการศึกษาของ Barzilay ใน《JAMA Pediatrics》เด็กที่ได้สมาร์ตโฟนเครื่องแรกเมื่ออายุ 13 ปี หลังติดตามผลเป็นเวลา 1 ปี “ไม่มีความเชื่อมโยง” กับภาวะซึมเศร้าและความอ้วน ขณะที่เด็กที่มีมือถือตั้งแต่อายุ 12 ปีกลับพบความเสี่ยงที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Barzilay อธิบายกับสื่อว่า อายุ 13 ปีคือ “จุดเริ่มต้นที่ค่อนข้างปลอดภัย” แต่ย้ำว่ายังคงต้องควบคุมเวลาการใช้งาน
ความเสี่ยงเฉพาะเจาะจงเมื่อใช้งานเกิน 5 ชั่วโมงต่อวันคือเท่าใด?
จากข้อมูลการศึกษา วัยรุ่นที่ใช้สมาร์ตโฟนมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน มีความเสี่ยงต่อการเป็นซึมเศร้า ภาวะอ้วน และการนอนหลับไม่เพียงพอสูงขึ้นมากกว่าหนึ่งเท่า ภายใน 1 ปีหลังได้รับมือถือ การศึกษาชี้ว่า แค่การย้ายโทรศัพท์ออกจากห้องนอนก็สามารถลดความเสี่ยงต่อการนอนหลับไม่เพียงพอได้อย่างมาก
มาตรการห้ามโซเชียลมีเดียของออสเตรเลียสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 16 ปีตอนนี้ได้ผลอย่างไร?
กฎระเบียบของออสเตรเลียดำเนินการโดยเจ้าหน้าที่ eSafety คุณ Julie Inman Grant โดยแพลตฟอร์มที่ฝ่าฝืนอาจถูกปรับสูงสุดราว 50 ล้านดอลลาร์ออสเตรเลีย ภายในกลางเดือนธันวาคม 2025 มีบัญชีผู้เยาว์ราว 4.70 ล้านบัญชีถูกลบออกแล้ว
