注意力从来不应该被持续占据。

它应该是脉动的。
> 专注
> 释放
> 反思
> 游离
> 重新投入
这是一个健康的节奏。
现代信息流把这种节奏压平成一种无尽的低度消费状态。
你永远不会完全专注，永远不会充分休息，永远不会完全无聊，永远不会完全满足。只是一次又一次地被轻微刺激。
重复足够多次后，沉默开始感觉不对劲。
也许你应该停止把每一刻意识都当作必须填满的东西。
有时候，盯着墙壁比打开另一个应用更接近心理健康。