这两天刷测试网积分有点上头，本来是当练习手感的，结果一看群里都在算“以后能换多少”，心态立马变味…说白了，练习一旦变成预期，就容易不舍得停手。

我给自己设的止损挺土：时间止损+情绪止损。比如一个项目连着三天任务越来越别扭、交互像踩泥坑还得硬跑，那就先撤；再就是一想到“错过就亏了”就赶紧关页面，第二天再看。反正测试网又不是真的仓位，别把它当永动机。

最近质押解锁、代币解锁日历天天被提，大家都怕抛压。我也会顺手把这种“解锁焦虑”当成风向标：风大就把预期降落，别追着积分飞太高，摔下来也疼。先这样。