Studi terbaru menimbulkan kekhawatiran tentang sesuatu yang sebagian besar dari kita lakukan setiap hari—mengandalkan alat AI. Ternyata, penggunaan yang berkepanjangan bisa malah mengurangi ketajaman kita dalam berpikir kritis dan memecahkan masalah secara kreatif.

Penelitian menunjukkan pola yang mengkhawatirkan: semakin kita bergantung pada AI untuk jawaban, analisis, atau pembuatan konten, semakin sedikit kita melatih otot mental yang mendorong inovasi dan penalaran mendalam. Ini seperti memiliki kalkulator yang selalu menempel di otak—nyaman, tentu saja, tetapi kemampuan matematika mental kita? Mereka mulai berdebu.

Yang menarik adalah betapa hal ini bisa terjadi secara halus. Kita tidak bangun satu hari dan langsung tidak mampu berpikir. Perubahan ini perlahan-lahan masuk seiring AI menjadi tempat pertama yang kita tuju daripada alat pelengkap.

Tapi, ada kabar baik—itu tidak harus menjadi kabar buruk. Para peneliti menyarankan pendekatan praktis untuk menjaga ketajaman kognitif: secara sengaja menghadapi masalah tanpa bantuan AI terlebih dahulu, menetapkan batasan kapan dan bagaimana kita berinteraksi dengan alat ini, dan secara aktif menantang diri dengan tugas yang membutuhkan pemikiran orisinal.

Di dunia di mana AI menjadi begitu umum seperti ponsel pintar, mungkin keterampilan sejati bukan hanya tahu cara menggunakannya—tetapi tahu kapan tidak menggunakannya.