股市、油价那些传统盘面的动静，现在跟加密市场早就绑一块儿了。觉得事不关己？那可真想多了。

这周有几件事得盯着：

美联储那几位大佬要密集发声——巴尔、沃勒这些人物轮番上场。他们随口聊聊利率走向、经济数据，美元指数就可能抖三抖。美元一动，比特币和以太坊这些主流币基本躲不掉连锁反应。

原油库存报告也值得瞄一眼。油价其实是市场情绪的晴雨表：如果突然跳水，说明资金在慌，传统市场缺钱的时候，币圈的流动性往往第一个遭殃；油价要是稳得住，大家才更愿意碰高波动的资产。

还有美国十年期国债拍卖——这玩意儿是全球资金风向标。收益率往上走，意味着避险情绪升温，风险资产压力山大；收益率要是往下，币圈多少能喘口气。

那咱们散户怎么应对？我自己有几个笨办法：

**别死扛，但要设预警线**
你又不是职业盘手，没必要通宵盯盘。关键价位设个提醒就行。比如比特币要是击穿重要支撑，我会考虑先撤一部分保利润；要是守住了，就别自己吓唬自己，别被情绪洗出去。

**仓位别压太满，分散管理**
深夜行情说翻脸就翻脸，