1. Sin cafeína después de las 10 am 2. Dejar de comer a las 7:30 pm 3. Después de las 9 pm: audiolibros o solo lectura 4. Acostarse antes de las 11 pm 5. 1/2 - 1 galón de agua al día 6. Comprometerse con la disciplina, la puntualidad impecable y una organización sólida todos los días.
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Desafío 2026, ¿quién se une a mí?
1. Sin cafeína después de las 10 am
2. Dejar de comer a las 7:30 pm
3. Después de las 9 pm: audiolibros o solo lectura
4. Acostarse antes de las 11 pm
5. 1/2 - 1 galón de agua al día
6. Comprometerse con la disciplina, la puntualidad impecable y una organización sólida todos los días.