В эти дни, придерживаясь раннего сна и пробуждения, я действительно почувствовал значительное улучшение в своем состоянии. Днем мозг стал яснее, настроение стабилизировалось, дела идут не так медленно. Раньше я думал, что ночные бдения — это способ «заработать чуть больше времени», а теперь понимаю, что на самом деле это износ моего суждения. После налаживания режима многие мелкие раздражения исчезают сами по себе. Не ожидаю сразу стать самодисциплинированным, главное — восстановить состояние, и это важнее всего.