Многие люди очень строго относятся к другим, предъявляют много требований, но когда дело касается себя, становятся особенно терпимы и могут оправдывать свои поступки кучей причин. На первый взгляд это «двойные стандарты», но на самом деле это не настоящее самопринятие, а бегство от истинного «я» — постоянное рационализирование, чтобы обмануть самого себя. За этим поведением обычно стоят два психологических состояния.

Первое — бессознательное оправдание. Он не осознает, что применяет двойные стандарты. В его восприятии другие «должны» делать именно так — быть совершенными, понимать его, любить его, уважать его. Но сам он не способен понять и увидеть других. Такое состояние часто означает, что психологическое развитие остановилось на ранней стадии, очень похоже на поведение ребенка: он ожидает, что окружающие будут заботиться о нем так же, как родители, отвечать за его эмоции; если ему плохо, он плачет, обвиняет других, полагая, что проблема обязательно в них. Он еще не вырос до стадии «я тоже должен нести ответственность за других» или «мы равны».

Второе — осознанное, но неспособное вынести истинное «я». Он на самом деле знает, что что-то не так, и смутно понимает свои двойные стандарты, но вынужден поддерживать на поверхности образ «без проблем, идеальный». Как только он раскрывает свое истинное «я», его ценность рушится. За этим стоит отторжение истинного «я». Он знает о своих недостатках, но эти недостатки вызывают сильное стыд и тревогу, он не может их вынести, поэтому только и остается обвинять других, искать их проблемы, чтобы отвлечься от своих собственных отрицаний. В тот момент, когда он принижает других, он временно чувствует: «Я лучше других».

А по-настоящему зрелое состояние — это когда внутреннее и внешнее человека относительно согласованы. Внешне не обязательно строго осуждать других, внутри он способен принимать и прощать свои недостатки, смело оставаться с истинным «я». Когда человек может признать: «Я живу с недостатками и мелкими недочетами», ему становится проще позволить другим делать так же. Это более зрелый, интегрированный способ мышления — у каждого есть хорошая сторона и плохая, и они изначально являются частью одного целого.