Habit stacking — это действительно один из самых простых способов повысить продуктивность: связывайте свои действия так, чтобы каждое завершение автоматически запускало следующее.

Вот рабочая формула:

Утренняя медитация запускает процесс. Как только вы завершите настройку себя, сразу переходите к своему оздоровительному ритуалу. А затем завершите его, отправив GM в чат.

Красота этой системы? Не требуется сила воли. Одно действие переходит в другое, и вскоре у вас вырабатывается устойчивый утренний ритм. Именно так закрепляются лучшие привычки — за счет использования уже существующих.