Ці дні я наполегливо лягати спати раніше і вставати раніше, і мій стан дійсно покращився. Вдень мозок став яснішим, емоції стабільнішими, справи йдуть не так повільно. Раніше я вважав, що ночівля — це «зарабити трохи більше часу», але тепер зрозумів, що насправді це виснажує здатність судити. Після налагодження режиму багато дрібних роздратувань самі по собі зникають. Не очікую одразу стати самодисциплінованим, спершу потрібно відновити стан — це цінніше за все.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Ці дні я наполегливо лягати спати раніше і вставати раніше, і мій стан дійсно покращився. Вдень мозок став яснішим, емоції стабільнішими, справи йдуть не так повільно. Раніше я вважав, що ночівля — це «зарабити трохи більше часу», але тепер зрозумів, що насправді це виснажує здатність судити. Після налагодження режиму багато дрібних роздратувань самі по собі зникають. Не очікую одразу стати самодисциплінованим, спершу потрібно відновити стан — це цінніше за все.