上个月一个朋友找上門來。他自作聰明亂操作，把10萬U的本金一路虧成了5000U，整個人都快崩潰了。

你說這事兒吧，在币圈再常見不过——90%的亏损者都这个模样：

一天几十单，手指停不下来，手续费跟本金快一样多

看到什么热门币就冲，天亮了才发现账户已经残破不堪

晚上三点还睜眼盯盤，紅綠K線閃得腦仁疼，結果越看越虧

他問過自己無數次：我到底是在交易還是在被收割？

他拿著僅剩的5000U來找我時，眼神徹底沒光了。我跟他说：想翻身？學會像狙擊手一樣精准出擊，別再端著加特林亂掃一氣。

從那天開始，我給他定了三條硬指標：

**第一條：只做確定性行情，別做K線的傀儡**

扔掉那些1分鐘的快進快出，看4小時及以上的關鍵點位。寧可錯過十次機會，也要確保一次不錯。交易講究的是質而非量——每天最多三筆，手指癢就去健身房，別再碰交易板。

**第二條：贏了就走一半，虧了就砍乾淨**

第一筆倉位永遠卡在10%（500U）。賺到20%直接落袋為安一半頭寸，剩下的用移動止損讓它自己跑。虧損達到5%，立刻砍倉出局，不補、不賭、不猶豫。止損是活命符，僥倖是催命符。

**第三條：紀律壓過一切，每筆交易都要復盤**

連續止損兩次馬上關機，別讓情緒繼續左右判斷。別再聽信那套"再扛就回本"的鬼話。每次虧損要搞清楚是怎麼回事，每次盈利要堅決貫徹不動搖。

他按這套方法堅持了幾個月，帳戶開始一步步站了起來。有天他問我："怎麼之前沒人跟我這麼說過？"

我笑了："因為大多數人寧願爆倉，也不願承認自己是在賭博。"

真正的翻身，第一課永遠是學會活著。在本金徹底虧完之前，把止損這一課學透。

你現在也在迷茫？也在走不出這個循環？其實辦法很簡單——不是非得一個人摸黑，可以找個有經驗的人一起梳理思路，把操盤變成有章法、有節奏、有耐心的長期戰爭，而不是一場賭博。