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这几天坚持早睡早起，精神状态确实好了不少
白天脑子更清醒，情绪也稳定一些，做事没那么拖沓。以前总觉得熬夜是在“多赚一点时间”，现在发现其实是在透支判断力。作息顺了之后，很多小烦躁会自己消下去。也不指望一下变自律，先把状态养回来，比什么都值