我走过弯路，熬夜盯盘、追涨杀跌、扛单子，爆仓、焦虑、失眠一个都没少。后来才领悟，把交易当赌博，市场迟早会把你淘汰；只有当成一份工作来做，才配得上在这个市场活下去。

改变从放弃凭感觉下单开始。固定时间、提前规划、严格执行，这套方法论改变了我。赚钱的快感没那么刺激了，但账户开始稳定增长，这才是真正的转折点。

现在我基本不在白天操作。白天信息杂乱无章，情绪波动剧烈，价格频繁震荡，容易被主力洗盘。我习惯晚上九点以后才看盘，此时市场信息已被充分消化，K线形态更清晰，走势方向也更明确。

只要有盈利，立刻落袋为安，绝不贪心。赚一千块就先提三百，剩下的继续滚动。见过太多人赚了三倍还想五倍，结果一次调整，利润和本金都打没了。

进场前必看指标，感觉这东西最不靠谱。MACD、RSI、布林带，至少两个指标给出同向信号才考虑入场。止损是防线，有时间就跟着上移止损，没时间就设硬止损，防止一根大阴线直接爆账户。

还有关键一点：账户里显示的数字只是数字，能提现到钱包的才是真金白银。每轮盈利都按计划提走一部分，别幻想一夜翻十倍的神话。

币圈机会永远不缺，缺的是活下来的交易者。翻倍一次并不难，难的是在牛熊周期中不被市场淘汰。

核心法则：仓位是底线，止损是底牌，提现是对市场的敬畏。稳一点，遵守规则，资金自然会慢慢累积。