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世界上有一个神秘的团体。他支持谁,谁垮台。支持谁,谁倒霉。他反对谁,谁发达。反对谁,谁先进。
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你向神求助是因为你相信神,神没有回应是因为神相信你。所以神即是你,你即是神,求人不如求己。
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教育孩子,其实是先从教育自己开始。你有没有做到这些?第一、情绪管理:我们如何面对愤怒、焦虑、挫败,孩子都会默默复制。第二、言行一致:要求孩子做到的,自己是否也在实践,比说教更有力量。第三、学习与反思的态度:愿不愿意承认错误、持续学习,本身就是最好的榜样。第四、对他人的尊重:我们如何对待伴侣、父母、陌生人,都会成为孩子理解“关系”的模板。与其问“孩子怎么这么不听话”,不如多问一句:“此刻的我,是否活成了我希望孩子将来成为的样子?”
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当你已知道结局,过程就重要。当你不知道结局,结局最重要。当你不在乎结局,当下最重要。
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判断父母爱不爱你,其实并不复杂,用三点就可以做一个初步判断。第一点:和父母谈“钱”时,你是否感到恐惧或内疚。小时候上学,学校让交课本费、校服费;或者你想要一个几块钱、十几块钱的小东西时,你是不是总要做很久的心理建设,鼓起很大的勇气才敢开口?只要一提到钱,你就感到不安、害怕、内疚。而这些支出,其实大多都在父母能力范围之内。父母愿不愿意在能力范围内为你付出物质支持,往往就反映了他们爱的程度。这一点,通常要等到成年之后,人才会慢慢领悟。
第二点:当你被外界伤害时,父母是否站在你这边。当你遇到困难、遭受指责,或者被长辈贬低、否定时,父母是无条件地支持你、保护你、替你解围?还是冷眼旁观,甚至附和那些伤害你的人,一起打击你?父母在关键时刻是否站在你这一边,决定了你内心是否有真正的安全感。
第三点:你是否愿意主动亲近父母和这个家。你是否愿意主动和父母分享快乐的事情?比如旅行见闻、吃到的美食、工作和生活中的点滴。在你成年、完全独立之后,你是否愿意回家?当你想到父母和家庭时,内心涌现的是温暖和力量,还是逃避、压抑、愧疚,甚至抗拒?
如果这三点中,你符合了两点以上,答案其实已经非常明显了。承认父母并没有那么爱你,并不是一件难以接受的事。孩子出生后,出于生物本能,几乎都会深深爱着自己的父母,会觉得“我的爸爸妈妈是世界上最好的”。后来之所以反感父母,往往是因为长期的打压、贬低和忽视。爱,是会被一点一点消耗
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你面前有一个杯子,你喝水,它就是水杯;你抽烟,它就是烟灰缸;你插花,它就是花瓶;杯子本身,其实它什么也不是,这叫空性;你用它来干什么,它就是什么,这叫妙用。你非要坚持,它一定就是杯子,这叫住相。为此,你不惜和别人争论抬杠,这叫我执。结果,你抬杠有了情绪和谩骂,这叫烦恼。最后,你对这个人产生了反感,这叫偏见。然后,也就明白了,这个世界,其实没有别人,只有你自己。你在时,世界就跟着存在,你走后,世界就跟着消失。那些别人,那些纠缠,那些执着,那些控制,不过都是你内心,跟自己起的各种纠缠。于是,你就又明白了那句话:本来无一物,何处惹尘埃。
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在宇宙当中,两点之间不是直线最短,而是折叠最短,所以未来即当下。
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世人追求运气,大抵有三个阶段:等待运气、寻找运气、成为运气。命运的馈赠早有标价,它只会精准地匹配到那些言行、能力和频率,都与之契合的人身上,这不是玄学,而是因果。
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和孩子不亲,就是你没养他,你在孩子身上,没有投入精力,没有投入付出,人家为什么跟你亲,对不对?情感是养出来的,不是输入负面情绪导致出来的。那判断孩子是否被养得很好?如果一个孩子具备下面六个特征,说明他的内在基础非常扎实。即便将来离开家庭,也具备很强的适应力和“后劲”。
第一、能吃能睡:安全感充足。吃饭投入、睡觉放松。说明他在心理上是放松的,父母给予了稳定的安全感和信任环境。
第二、愿意和你絮叨:关系链接良好。会主动分享日常、吐槽、八卦,说明亲子关系亲近、沟通顺畅,也代表他具备与他人建立连接的能力。
第三、有主意、有边界:主体感形成。清楚知道自己喜欢什么、不喜欢什么,有时听父母的,有时会反驳、顶嘴,说明他被尊重,形成了清晰的自我意识。
第四、有自己的爱好:生命力和热情。爱好不一定“有用”或“能变现”,比如美食、音乐、宠物、逛街、收藏等,说明他对生活本身有兴趣和热情。
第五、不被评价轻易击垮:自我稳定。面对成绩、批评、同伴压力能自我修复,拥有相对稳定的自我评价体系,说明父母给予了足够的接纳与允许,形成健康的心理边界。
第六、有现实感和向往。对真实世界有期待和渴望,有具体、现实的愿望:想去某个城市,想开小店,想要一个安稳的家。说明他没有沉溺于虚拟世界,人生有方向感和行动动力。在当下和未来,这一点会越来越珍贵。
总结一句话,拥有这六点的孩子:内心安稳、生命有热情、对现实有向往、无论走到哪里
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如果你善于制造情绪,你可以搞定80%的人。
如果你善于讲道理,你可以搞定95%的人。
如果你善于讲故事,你可以搞定99%的人。
如果你搞懂人性,你几乎可以搞定所有人。
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痛苦的根源到底是什么?这是一个非常难理解的常识。人生最难看见的东西不是外物,而是自己。那我们如何才能看见自己呢?只有当自己撞上一些东西反弹回来,这时我们才能通过反馈感受到自己,才会看见自己。所以,看见自己的最好方式是把别人当做镜子来映射自己的内心。以人为镜,可以明得失,我们看到的一切贪嗔痴慢疑都是内心的投射。我们的不接纳和不喜欢都是因为内心某个地方有缺失,而看到别人受苦就很痛苦,往往是因为我们感同身受,内心也有过类似的痛苦。当我们看到有东西呈现出来的时候,应该第一时间觉察自己,我为什么会产生这种感觉?我内心哪里有缺憾?同样的逻辑,别人看我亦是同理,有人喜欢你,那是你照见了他内心的美好,这跟你无关,你只需礼貌面对,淡定做自己。有人讨厌你,那是因为你投射了他内心的排斥和恐惧,这也跟你无关,你无需在意,只需做好自己,这就已经足够了。
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聪明的父母,都会尽量让孩子觉得一些好的改变、积极的成果,都是由他自己的决定带来的,而不是看到他一些进步,你就来抢功。对孩子说,“你看,我说的没错吧,你看我当时是这么说的吧?”人不管多大,很重要的一个需求就是自主性。孩子也是这样,不让他相信自己,就永远也长不大。父母的智慧要体现在如何让孩子自信,而不是体现在让孩子觉得父母永远是对的。当孩子做得好时,要特别去鼓励他主动性的那一部分,当孩子遇到困难时,父母也要允许他有一段时间的混乱。不要急,这背后的语言都是一样的,都是相信,就是等于相信,孩子会依靠自己的力量慢慢找到答案。
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你去的地方越多,你慢慢就能走出地域的偏见。见识的人越多,你慢慢就能走出身份的偏见。你知道的事情越多,你慢慢就会走出认知的偏见。
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低级的人是不可能给你爱的,也给不出来。爱是人中龙凤才有的东西,因为爱是一种力量,一种付出,一种慈悲,一种智慧,是一种持续输出的能力。所以人世间最好的人不是等来的,是修来的。爱出者爱返,福往者福来!
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为什么老一辈的人更坚韧,而现在年轻人却更容易陷入抑郁呢?你不知道的是,有一款农药被你口中坚韧的老一辈人喝的挺惨的,小时候总听说,谁好好的就突然疯了,谁好好的突然就跳河了,只是现在抑郁才被重视,以前他都叫做想不开。
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有一类青春期问题,几乎不引发冲突,却是风险最高的一类:孩子看起来没事。这类情况叫内收型塌陷。孩子安静、配合、不闹事;动力下降但还能完成任务;对未来反应淡漠。家长常说:没问题,就是有点懒。但一个重要判断是:青春期如果什么都没发生,往往不是稳定,而是成长被按住了。青春期本应出现冲突、自我分化和意义重建,过于“平稳”反而异常。内收型塌陷通常由几种机制叠加而成:
第一,情绪被压回去,而不是被理解。孩子早早学会:表达情绪没有用,甚至有风险,于是选择不说。安静不是没情绪,而是放弃表达。第二,自我系统暂停。为了维持关系安全,孩子不争辩、不表达立场,看似成熟,实则是自我延迟启动。第三,意义感断供。外在驱动在青春期失效,如果没有内在动机支撑,孩子不会反抗,而是空下来——“随便吧”。第四,能量长期向内消耗。疲惫、注意力下降、兴趣减退,看似正常,却可能是抑郁和价值感塌陷的前奏。
外放型爆发是问题向外,内收型塌陷是问题向内。前者吵,后者静,但后者更容易被忽视,也更危险。真正需要警惕的,不是孩子安静,而是是否失去了表达欲、判断欲和参与感。一句话总结:青春期最危险的状态之一不是爆发,而是没有反应。孩子需要的不是督促和评价,而是被认真对待、被允许表达和思考的空间。
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无论别人如何干扰刺挠你,你都不会做反应,因为你知道这些人与你的人生无关,也对你的精神毫无滋养。你有时候可以是个聋子和瞎子,只要你愿意。
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很多人以为,成功要靠和别人抢。抢资源、抢机会、抢认可。但真正走得顺的人,往往很少陷在这种竞争里。他们更懂得一件事:别盯着人,去顺着规律走。当你把注意力放在别人身上,比较、嫉妒、焦虑就会出现,情绪一乱,判断力和行动力都会下降,结果反而越来越难。真正有效的做法,是把状态调对。停止在一开始就否定自己,允许自己尝试,允许机会靠近你。接着,用行动去配得上机会。照顾好身体,持续学习,持续输出,去做那些让你更清醒、更有能量的事。短期看不到回报,但长期一定有积累。最后,把注意力放回当下。做好你能控制的部分,不反复焦虑结果,不自我内耗。当你能稳定行动,机会自然更容易出现。很多看起来“运气好”的人,并不是被眷顾,而是他们长期处在一个更容易接住机会的位置上。
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改变人生的顶级思维:
1.只筛选不教育。
2.同情心要有边界。
3.稀缺性决定价值。
4.不干涉他人因果。
5.不替别人做决定。
6.不羡慕他人的成功。
7.不要随便可怜别人。
8.不被短期利益牵着走。
9.永远不要自我怀疑。
10.永远不要考验人性。
11.适度冷漠是自我保护。
12.先照顾好自己的情绪。
13.不卑不亢,有分寸。
14.不拖延,想到就去做。
15.看透不说透,静水深流。
16.真正的大事要闷声做。
17.不需要向世界解释自己。
18.菩萨心肠要有金刚手段。
19.人脉的本质是价值交换。
20.钱能解决绝大多数矛盾。
21.不解释是最高级的自信。
22.情绪稳定是最顶级的修养。
23.永远保留30%的神秘感。
24.及时止损胜过盲目坚持。
25.拒绝是保护自己的权利。
26.不轻易给任何人贴标签。
27.真正的强者都懂得示弱。
28.不争不抢反而得到更多。
29.学会在沉默中积蓄力量。
30.降低对任何人的期待值。
31.所有捷径都是最远的路。
32.把自己的感受放在第一位。
33.永远相信自己是最厉害的。
34.别人指责你,不要太较真。
35.不要轻易暴露自己的底牌。
36.与任何人交往,不要玻璃心。
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人和人的相遇是一种气的交换,什么样的气就会带来什么样的事儿。你如果长期和一个阴沉的人相处,你自然也会心口不一,你如果长期和一个小气的人在一起,你的日子一定过得越来越窄,你如果长期接触情绪反复无常的人,你的局势就会被拖得七零八碎。你想要富贵,就要接近气场稳定的人。
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