Tenho o prazer de dizer que esta tem sido a minha rotina exata em 2026 até agora. Nunca me senti mais feliz e saudável. Parei de pedir Uber Eats. Vou para a cama até à meia-noite. Acordo e fico ativo entre as 6-7AM. Passos lentos, mas estamos a chegar lá.

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