Encontrei uma maneira de superar a procrastinação e não pude deixar de compartilhar com todos.

Quando as pessoas estão fazendo algo, muitas vezes a autossabotagem, o medo e a procrastinação acontecem devido ao medo de esforços inúteis. Portanto, a maneira de controlar uma tarefa é ser extremamente específico. Se for suficientemente específico, cada fracasso fornece dados claros, permitindo que você estabeleça controle em novos pontos. Embora não saiba se terá sucesso na próxima tentativa, entende a especificidade de cada ação, e assim sua capacidade de agir será significativamente aumentada.
Alguém tem mais alguma dica para superar a procrastinação?