peptides được tạo ra để khiến bạn cảm thấy no để bạn không ăn quá nhiều
sự thật là bằng cách giảm lượng thực phẩm gây tăng dopamine (mỡ + muối và kết hợp carbohydrate + mỡ) bạn có thể thưởng thức thực phẩm nhạt hơn, lành mạnh hơn
thực phẩm nhạt hơn (trứng luộc, các loại hạt sống, protein, chất xơ) kích hoạt cùng các peptide khiến bạn cảm thấy no
Xem bản gốc